ЯК ВІДЧИСТИТИ ДУШ ВІД НАЛЬОТУ

У наших системах водопостачання тече дуже жорстка вода. З часом така вода залишає слід у вигляді вапнякового нальоту та іржі на лійці душу. Водний камінь...

ЯКІ ГОРІХИ КОРИСНІ ДЛЯ ПОТЕНЦІЇ

Відомо, що горіхи – це джерело корисних для організму речовин. Завдяки своєму складу горіхи знижують ризик виникнення серцево-судинних захворювань, таких як...

ДИТЯЧЕ ХАРЧУВАННЯ: СВОЇМИ РУКАМИ ЧИ З БАНОЧКИ

Сьогодні полиці супермаркетів майорять різноманіттям кольорових баночок з дитячим харчуванням. Сучасні фірми пропонують весь спектр продуктів, необхідних для...

РАННЄ ПЛАВАННЯ: ЩО ВЗЯТИ З СОБОЮ У БАСЕЙН?

Отже, Ви наважились піти з дитиною в басейн. Це чудове рішення! Але що потрібно взяти із собою на заняття? Насправді перелік потрібних речей для басейну є не...

ЯК ЗМЕНШИТИ ВОЛОГІСТЬ У ВАННІЙ КІМНАТІ

Ванна кімната – це єдине приміщення у квартирі, до вологість завжди дуже висока. Як правило, у ванній немає вікон, тому денне світло туди не потрапляє і...

Всі жінки  мріють про підтягнуті і спокусливі сідниці. Найвідомішою вправою для сідниць є присідання.

Важливо дотримуватись правильної техніки присідань, щоб, по-перше, в короткі терміни...

Планка - це статична вправа, яка має безліч переваг.  По-перше, займає мало часу, по-друге, підтягує велику групу м’язів.

Планка дозволяє одночасно тренувати руки – одне із найслабших місць...

У чому користь імбиру?

Імбир надзвичайно багатий мікроелементами і вітамінами. Він містить вітаміни А, В, С, а також кальцій, калій,...

Що таке берпі

Берпі (або бурпі) – багатокомпонентна вправа із крос фіту. Під час виконання цієї вправи задіюються усі групи м’язів....

У боротьбі із зайвою вагою ми часто звертаємось до дієт. Відомо, що дієти виснажують організм, тому сидіти на них довго не варто, так як можна нашкодити своєму здоров’ю. До того...

Організм людини в середньому на 50-70% складається з води. Вода регулює обмінні процеси, прискорює метаболізм, виводить токсини.

Якщо воду не пити,...

Планка – це статична вправа, що допомагає підтягнути живіт, накачати прес, прибрати з живота зайвий жир.

При правильному виконанні прокачуються не тільки м’язи пресу, а і спини, рук,...

Насправді, макіяж губ – це не просто нанесення помади одним помахом руки. Це справжнє мистецтво, яке допомагає візуально подати губи як з найкращої сторони.

Макіяж губ дозволяє зробити цю...

Правильне харчування для ефективного і швидкого схуднення передбачає дотримання режиму прийому їжі.

Виконуємо 5 головних правил здорового харчування:...

Оформлення стрілок підводкою потребує досвіду і впевненості руки. Головне, побільше тренуватися. 

...

Сторінки

  • 1
  • 2
  • 3
  • з 7