ПЕРШИЙ ПРИКОРМ: ВВОДИМО КАШІ

Традиційно, каша з’являється у раціоні малюка після того, як він познайомиться з овочами.

Справа в тому, що каші солодші, і прісний...

Жінки по природі влаштовані так, що жир найбільше відкладається на стегнах і на животі. Тому, щоб надати сідницям бажаних форм,  по-перше, потрібно позбавитись зайвого на них....

Всі жінки  мріють про підтягнуті і спокусливі сідниці. Найвідомішою вправою для сідниць є присідання.

Важливо дотримуватись правильної техніки присідань, щоб, по-перше, в короткі терміни...

Планка - це статична вправа, яка має безліч переваг.  По-перше, займає мало часу, по-друге, підтягує велику групу м’язів.

Планка дозволяє одночасно тренувати руки – одне із найслабших місць...

У чому користь імбиру?

Імбир надзвичайно багатий мікроелементами і вітамінами. Він містить вітаміни А, В, С, а також кальцій, калій,...

Що таке берпі

Берпі (або бурпі) – багатокомпонентна вправа із крос фіту. Під час виконання цієї вправи задіюються усі групи м’язів....

У боротьбі із зайвою вагою ми часто звертаємось до дієт. Відомо, що дієти виснажують організм, тому сидіти на них довго не варто, так як можна нашкодити своєму здоров’ю. До того...

Організм людини в середньому на 50-70% складається з води. Вода регулює обмінні процеси, прискорює метаболізм, виводить токсини.

Якщо воду не пити,...

Планка – це статична вправа, що допомагає підтягнути живіт, накачати прес, прибрати з живота зайвий жир.

При правильному виконанні прокачуються не тільки м’язи пресу, а і спини, рук,...

Насправді, макіяж губ – це не просто нанесення помади одним помахом руки. Це справжнє мистецтво, яке допомагає візуально подати губи як з найкращої сторони.

Макіяж губ дозволяє зробити цю...

Правильне харчування для ефективного і швидкого схуднення передбачає дотримання режиму прийому їжі.

Виконуємо 5 головних правил здорового харчування:...

Сторінки

  • 3
  • 4
  • 5
  • з 10