provse.in.ua на Facebook

ПЕРШИЙ ПРИКОРМ: З ЧОГО ПОЧАТИ?

Перші шість місяців найкращою їжею для малюка вважається мамине молоко. Ідеально, коли мама повноцінно харчується, у неї достатньо молока, а у дитинки чудовий апетит. Тоді до півроку можна насолоджуватись грудним вигодовуванням. 

Але на практиці зустрічаються випадки, коли у мами молока недостатньо, харчування стає змішаним або штучним. Буває, що дитинка погано набирає вагу, не наїдається маминим молочком, а від запропонованих сумішей відмовляється. Існують випадки, коли мама не навчилась правильно прикладати дитинку до грудей, і малюк наковтається зайвого повітря, так і не наївшись. У таких випадках про прикорм варто думати уже з чотирьох місяців.

З чого почати прикорм

  • Якщо дитина гарно набирає вагу, то, традиційно, прикорм починають з овочів. Якщо малюк набирає вагу дуже повільно, варто все ж таки розпочати з більш калорійних каш, а овочі залишити на потім.
  • Починати прикорм потрібно тільки коли дитина цілком здорова і в найближчий час не заплановано щеплень.
  • Новий вид прикорму слід вводити тільки після того, як дитина звикне до попереднього. Спочатку вводимо один вид прикорму. Робимо паузу в кілька днів і вводимо інший вид прикорму. Як тільки два види успішно введено, можна їх змішувати і давати разом.
  • Кожен раз слід пропонувати дитині тільки свіжий прикорм. Зберігати уже приготований не можна.
  • Свіжоприготований прикорм охолоджувати до 36-37 градусів. Консистенція має бути як у сметани.
  • Не солити і не цукрувати прикорм.
  • За день не давати дитині двічі одну і ту саму страву.
  • Якщо дитина відмовляється від прикорму, робимо перерву в 2-3 дні і пропонуємо інший вид. Пізніше можна повторити спробу. Смаки в діток швидко змінюються.
  • Починаємо прикорм з ½ чайної ложки і далі догодовуємо молоком чи сумішшю. Краще це робити у ранкове годування, щоб впродовж дня можна було відслідкувати реакцію організму на нову їжу. Спостерігаємо за станом шкіри і випорожненнями. Якщо все добре, на наступний день збільшуємо порцію в 2 рази, тобто даємо 1 чайну ложку (5 грам) і догодовуємо молоком. На наступний день знову збільшуємо порцію в 2 рази, тобто даємо 10 грам. Кількість суміші зменшуємо на 10 грам. Так, поступово, об’єм прикорму збільшується, а молока чи суміші зменшується. Пізніше прикорм повністю замінить одне молочне годування.
  • Варто вести щоденник, де записувати назву і кількість нового прикорму. Так Ви не заплутаєтесь, скільки сьогодні потрібно давати пюре чи каші, а також можна буде легко визначити, на який продукт у дитини може трапитись алергія чи розлад.
  • Годувати дитину треба у напівсидячому положенні, а не лежачи. Тримати дитинку слід на колінах, або зафіксувати за допомогою подушок.

Головне – вводити нові продукти поступово і маленькими порціями. Будьте готові, що більшу частину приготованого Ви будете просто виливати, так як дитинці потрібно спочатку лише кілька чайних ложечок.

Традиційно, прикорм включає в себе:

  • 6 місяців: овочеве та фруктове пюре, каші безмолочні, фруктові соки.
  • 7 місяців: олія рослинна, сухарі та печиво.
  • 8 місяців: масло вершкове, м’ясне пюре, хліб пшеничний, жовток.
  • 9 місяців: сир домашній, кефір, каша молочна.
  • 10 місяців: риба.

ТАБЛИЦЯ ВВЕДЕННЯ ПРИКОРМУ

У таблиці наведені орієнтовні терміни введення прикорму. Строки можуть коливатися на 2-3 тижні.

Заохочуйте дитинку спробувати нове у вигляді гри, покажіть як це смачно. Малюкам подобається наслідувати дорослих. Ні в якому разі не можна змушувати дитину, якщо вона не хоче їсти нову їжу. Можливо, доведеться пропонувати певний вид прикорму кілька разів. Запасіться терпінням, і у Вас з малюком все неодмінно вийде!