Здоровье

Зимние праздники - это время, когда с полок супермаркетов исчезают все товары. Люди стоят в длинных очередях с полными корзинами продуктов и алкоголя. Мы скупаем столько пищи на один праздничный...

Главный секрет похудения - потратить больше калорий, чем получить.

Здесь в помощь придут овощи. Они содержат меньше 100 ккал на 100 грамм продукта, что делает их неотъемлемой частью...

Женщины по природе устроены так, что жир больше откладывается на бедрах и на животе. Поэтому, чтобы придать ягодицам желаемых форм, во-первых, нужно избавиться от лишнего на них.

Для того,...

Все женщины мечтают о подтянутых и соблазнительных ягодицах. Самым известным упражнением для ягодиц являются приседания.

Важно придерживаться правильной техники приседаний, чтобы, во-первых...

Планка - это статическое упражнение, которое имеет множество преимуществ. Во-первых, занимает мало времени, во-вторых, подтягивает большую группу мышц.

Планка позволяет одновременно...

В чем польза имбиря

Имбирь очень богат микроэлементами и витаминами. Он содержит витамины А, В, С, а также кальций, калий, магний, цинк...

В борьбе с лишним весом мы часто обращаемся к диетам. Известно, что диеты истощают организм, поэтому сидеть на них долго не стоит, так как можно навредить своему здоровью. К тому же, постоянный...

Что такое берпи

Берпи (или бурпи) - многокомпонентное упражнение с кроссфита. Во время выполнения этого упражнения задействуются все...

Организм человека в среднем на 50-70% состоит из воды. Вода регулирует обменные процессы, ускоряет метаболизм, выводит токсины.

Если воду не пить, могут возникать отеки (...

Планка - это статическое упражнение, помогающее подтянуть живот, накачать пресс, убрать с живота лишний жир.

При правильном выполнении прокачиваются не только мышцы пресса, а и спины, рук,...

Pages

  • 1
  • 2
  • 3
  • з 3